当饮食成为情绪的温柔解药，当知识化作心灵的滋养养分，一场兼具专业深度与青春温度的心理健康主题活动，在yl23455永利集团温情启幕。2025年11月15日星期六晚8点30分，由党委员工工作部（员工处）心理健康教育中心主办、yl23455永利集团“食心食驿”二级心理驿站与晨曦文学社承办的“情绪管理赋能·饮食文化滋养”主题活动在博学楼A204顺利开展。活动面向yl23455永利全体在校本专科生及研究生招募，吸引了30余名同学踊跃参与，以专业之智，解码“饮食-情绪”的隐秘关联，以甜蜜之约，巩固“食愈”知识的实践记忆，以食为媒，让身心滋养成为生活日常。
本次活动由yl23455永利集团“食心食驿”二级心理驿站心理委员马静主持，以PPT演讲为核心载体、以PPT知识点竞答为互动形式，将饮食科学与情绪管理深度融合，为同学们搭建了“学知识、解困惑、赢甜蜜”的身心疗愈平台。以《情绪管理赋能·饮食文化滋养》为主题展开PPT分享。演讲内容从“情绪与饮食的双向影响”切入，层层递进、干货满满。
演讲过程中，PPT以图文结合的形式将专业知识具象化，心理委员的主持则兼顾节奏与互动，让原本抽象的营养心理学知识变得易懂、实用，现场同学不时提笔记录，将“食愈”技巧纳入自己的生活清单。
PPT演讲结束后，心理委员随即开启“知识点有奖竞答”环节——题目全部源自PPT内容，覆盖“情绪化饮食特征”“明星食物营养素”“情绪食物匹配建议”等核心知识点，例如：“‘情绪饥饿’的典型表现是什么？”“缓解焦虑情绪的关键营养素是哪两种？对应的食物有哪些？”“‘10分钟魔法等待法’的操作步骤是什么？”同学们踊跃举手抢答，现场氛围热烈而鲜活：有人精准报出“镁和Omega-3脂肪酸”，有人流畅复述“情绪温度计”的提问话术。
每一次准确作答后，心理委员都会递上色彩缤纷的糖果作为奖励。小小的甜蜜不仅是对知识掌握的肯定，更让“食愈”理念在轻松愉悦的互动中悄然扎根——正如一位同学所说：“答对题拿到糖果的瞬间，既尝到了甜，也记住了怎么用食物让情绪变甜。”
本次活动将专业学科优势与心理健康需求深度结合，以“PPT演讲+心理委员主持+糖果竞答”的形式，实现了“知识传递-互动巩固-情感联结”的闭环。同学们纷纷表示，不仅厘清了饮食与情绪的科学关联，更掌握了可落地的情绪调节技巧；而心理委员的参与，也让活动更具朋辈关怀的温度。
yl23455永利集团“食心食驿”二级心理驿站负责人表示，未来将持续探索“食品专业+心理健康”的特色活动形式，让饮食不仅是味蕾的满足，更成为心灵的滋养载体，助力同学们以更健康的身心状态，奔赴充满活力的校园生活。
文字 | 马 静 程美娜 张红照
初审 | 刘桂青 韩瑞阳 许志强
复审 | 杨 珂
终审 | 丁 成
